كل سوريا

أهلاً بكــ عزيزنا الزائر ... سجلاتنا تدل على أنك غير مسجل أو لم تقم بتسجيل الدخول بعد .. اذا كنت عضواً تفضل بتسجيل الدخول و تقديم ما هو جديد .. و اذا كنت زائراً فيشرفنا أن تكون واحداً منا و تتفضل بالتسجيل معنا

رسالة كل سوريا الى العالم

زرورنا .... دائما شبكة كل سوريا هي رسالة كل سوريا الى العالم

    أربع أكلات مهمه للرجال.

    شاطر
    avatar
    الحوريه
    سوري جديد
    سوري جديد

    انثى
    عدد الرسائل : 20
    العمر : 52
    مزاجي :
    دولتي :
    تاريخ التسجيل : 16/07/2009

    أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف الحوريه في 22/07/09, 04:09 pm

    أكدت الدراسات شيوع بعض الأمراض في الرجال
    أكثر منها في النساء .
    وذلك للتركيب الجسدي للرجال ..
    فسرطان البروستات مثلاً
    يهاجم الرجال بشكل أعنف من النساء .
    كما أن الرجال يصابون بأمراض القلب بشكل أكبر وعمر أصغر
    بكثير من النساء ...
    وعليه كان اختيار الخبراء لهذه الأطعمة الأربعة







    \\\













    أولاً صلصة الطماطم :



    تساعد الطماطم وصلصتها والبيتزا المغطاة بطبقة كثيفة
    منها على حماية الرجال من سرطان البروستات .



    وقام الباحثون بجامعة هارفارد الأمريكية بدراسة العادات الغذائية
    لأكثر من 470000 رجل وأتضح لهم أن الذين يتناولون صلصة الطماطم
    مرتين إلى أربعة مرات أسبوعياً كانوا أقل عرضة
    لسرطان البروستات بنسبة 35%
    ويعزو العلماء ذلك إلى وجود مادة الليكوبين بكثرة في الطماطم .
    ( وهذه المادة مفيدة في تقوية القلب ).


    وتكتسب هذه المادة فاعليتها بعد مزجها ببعض أنواع زيوت الطبخ ،
    لذلك فإن عصير الطماطم المعلب
    وحده يفقد تأثيره في الوقاية من سرطان البروستات
    بينما الطماطم الموجودة في البيتزا هي أكثر الأنواع مقاومة
    لاحتوائها على كمية من الزيوت .
    ( طبعاً الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ودوار الشمس ).







    \\\















    ثانياً البروكلي ( القرنبيط )



    يعد البروكلي من أكثر الأطعمة مقاومة لسرطان المثانة ،
    والمنتشر بين الرجال ثلاث أضعاف انتشاره بين النساء
    وعند تناول البروكلي بشكل مستمر
    ( خمس مرات أسبوعياً أو أكثر )
    فإن احتمالات الإصابة بسرطان المثانة تقل إلى النصف ،
    بعكس الأشخاص الذين يتناولونه إلا نادراً .







    \\\














    ثالثاً قشدة الفول السوداني



    يرى كثير من الأطباء أن أسهل وسيلة للحصول على قلب سليم
    هي وجبة من الخبز المحمص وقشدةالفول السوداني .
    ورغم أن أمراض القلب تصيب الرجال والنساء على حد سواء ،
    إلا أن الرجال يسقطون ضحية لهذه الأمراض في أعمار أصغر من النساء !
    ومع أن قشدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون
    تبلغ 36%
    غير أنها تساعد في خفض معدل الكوليسترول الضار
    ( Ldl ) دون أن تقلل من معدلات الكوليسترول الحميد الموجود في الدم .


    ولا ينصح الباحثون في علوم التغذية بالإكثار من قشدة الفول السوداني رغم فوائدها
    بسبب احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية
    .
    ( وبالتالي يجب تجنبها لمريض السكري ) .







    \\\













    رابعاً البطيخ


    يعاني الكثير من الرجال حتى عمر55سنة
    ارتفاع ضغط الدم كثر من النساء .
    وأشارت الأبحاث إلى أن الطعام الغني بالبوتاسيوم
    يمكن أن يقلل من أخطار ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية
    ويحتاج جسم الإنسان إلى 2000 ملليجرام أو أكثر من البوتاسيوم يومياً ،
    والبطيخ من أكثر المصادر غنى بهذا المعدن،
    حيث تحتوي الشريحة الواحدة على أكثر من 664ملليجراماً
    من البوتاسيوم وهي أكثر مما تحتويه






    موزة واحدة





    أو كوب من عصير البرتقال .
    avatar
    شام
    moderator
    moderator

    انثى
    عدد الرسائل : 3559
    العمر : 31
    مزاجي :
    دولتي :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 27/05/2008

    رد: أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف شام في 29/07/09, 02:14 am

    هههههههههه يا سلام وبدك ياهون يتبعو هل الاكلات الي بيعتبروا تسلاية عندون

    تقبلي مروري وشكرا لهتمامك


    ______________________________________________


    "...اغار من كلماتي حينما اهديها لك .. فتعجبك كلماتي ولا اعجبك انا ..."
    avatar
    لين
    ::مشرفة البيئة و عالم الطبيعة::
    ::مشرفة البيئة و عالم الطبيعة::

    انثى
    عدد الرسائل : 1326
    مزاجي :
    دولتي :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 04/07/2008

    رد: أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف لين في 30/07/09, 01:52 pm

    شكرا على المعلومات

    لكن ومتاكدة ماحد بيقتنع فيها

    الرجال وما ادراك ما الرجال


    ______________________________________________
    avatar
    Mohamed
    ::مشرف المنتديات الأدبية::
    ::مشرف المنتديات الأدبية::

    ذكر
    عدد الرسائل : 385
    العمر : 34
    مزاجي :
    دولتي :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 14/12/2008

    رد: أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف Mohamed في 01/08/09, 12:51 am

    Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked


    ______________________________________________
    avatar
    memo
    ::مشرف صدى ملاعب كل سوريا
    مشرف سياسة كل سوريا::
    ::مشرف صدى ملاعب كل سوريا  مشرف سياسة كل سوريا::

    ذكر
    عدد الرسائل : 1072
    العمر : 24
    مزاجي :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/12/2009

    رد: أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف memo في 31/01/10, 05:53 pm

    يعطيكي العافيه تقبلي مروري


    ______________________________________________
    علمتنا الحياه ان ندفع بدل كل ابتسامه سيلا من الدموع
    avatar
    قمر
    سوري قعال
    سوري قعال

    انثى
    عدد الرسائل : 227
    العمر : 27
    مزاجي :
    تاريخ التسجيل : 16/05/2010

    رد: أربع أكلات مهمه للرجال.

    مُساهمة من طرف قمر في 19/09/10, 10:51 am

    يسلمو


      الوقت/التاريخ الآن هو 21/05/18, 06:52 pm